Hledáme boty na maratonJak daleko vás donesou Nike Alphafly 3?
Vítejte zpět v seriálu Race Lab, kde odborníci na běh testují nejlepší běžecké boty na trhu. V této epizodě se setkáme s běžeckou expertkou Juju Kim a vyslechneme si její názor na boty Nike Alphafly Next% 3.
12. září 2025 · 4 min čtení
Chystáte se na maraton (nebo půlmaraton)? Budete potřebovat běžecké boty, které s vámi udrží krok. Na trhu je hodně takových, které slibují, že vás donesou až do cíle, ale my chceme víc. Chceme boty, které jsou pohodlné, zlepšují výkon a pomáhají nám vytěžit maximum z každého kilometru. Představujeme Nike Alphafly Next% 3 (alias Alphafly 3).
Tato špičková obuv Nike je navržena pro dlouhé vzdálenosti a ještě větší cíle. Představte si ji jako „maratonskou rychlost pro všechny běžce“ – nejen pro profesionály. Její úspěchy jsou již ikonické a olympijský běžec Eliud Kipchoge se dostal na titulní stránky novin, když v botách Alphafly překonal světové rekordy v maratonu. Než se tato nejnovější verze dostala na trh, byla testována 300 profesionálními a amatérskými běžci po celém světě.
Teď je řada na nás, abychom Alphafly 3 otestovali. Ve čtvrté epizodě Race Lab spolupracujeme s odbornicí na běh dlouhé vzdálenosti Juju Kim. Juju je zvyklá běhat na dlouhé vzdálenosti na asfaltu a má vysoké nároky. Běh je pro ni příležitostí dozvědět se něco o sobě a nechce boty, které by jí v běhu překážely. „Na maratony a ultramaratony chci lehké, efektivní a stabilní boty. Dobré běžecké boty mi umožňují zapomenout, že je mám na nohou. Chci si je prostě obout a běžet.“
Testovací stanice
Jste v Race Labu poprvé? Co můžete čekat: špičkové boty podrobujeme speciálním testům, abychom vám mohli říct, jestli se o nich právem tolik mluví. V této epizodě Juju testuje boty Nike Alphafly 3 a zaměřuje se na čtyři faktory, které jsou pro vytrvalostní běžce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon v den závodu, nejdůležitější: výkon při sprintu, tlumení nárazů, stabilita a odezva.
Rychlost v první řadě
Tyto boty jsou navrženy pro rychlost a vyladěny pro stabilní maratonské tempo. Jsou nejlehčím modelem řady Alphafly a nabízejí opravdu solidní výkon. Můžete očekávat vynikající návratnost energie, tlumení nárazů a lepší tempo.
Bota se vyznačuje třemi klíčovými prvky, které společně vedou k vyšší rychlosti: superlehká a flexibilní pěna ZoomX, která funguje jako trampolína, akumuluje energii při dopadu a vrací ji při odrazu. Vzduchové kapsle Air Zoom (v přední části boty, kde se stlačují a pak roztahují) poskytují výbušný odraz pro extra zrychlení v cíli. Uhlíková vlákna FlyPlate se táhnou po celé délce boty, udržují pěnu a kapsle v harmonii a poskytují silný dopředný impuls.
Komfort je hlavní
Alphafly 3 je bota s vysokou podrážkou, ale právě tak pohodlná, jak působí. Spolupůsobením pěny ZoomX, dvou kapslí Air Zoom a výšky vzniká měkká a stabilní základna pro pocit měkkosti při dlouhých bězích. Komfort byl pro Juju jednou z nejpřekvapivějších vlastností této boty. Jak sama řekla, zaskočilo ji, „jak dobře se cítila i při nižších rychlostech. Bota byla velmi pohodlná i ve chvílích, kdy jsem se tolik nesnažila“.
Stabilní a vysoká podrážka
Boty s vyšší podrážkou vždy vyvolávají stejnou otázku: jak stabilní vlastně jsou? Proto musel model Alphafly 3 projít naším testem. Třetí verze řady Alphafly obsahuje jednu důležitou změnu: mezera ve střední části chodidla, která byla u verzí 1 a 2, je pryč. Mezipodešev a podešev jsou teď spojené po celé délce, což zlepšuje stabilitu ve směru odspodu nahoru. Lehký svršek je navržený pro prvotřídní flexibilitu a jeho paprskovitý úplet je zároveň konstruován tak, aby podporoval nohu ve všech směrech a chránil prsty.
Maximální návratnost energie
V neposlední řadě Juju otestovala i odezvu boty – a jak se dalo čekat, byla špičková. Zásluhu na tom má výkonná trojice, kterou jsme zmínili dříve: celoplošná vrstva FlyPlate z uhlíkových vláken, vysoce pružná pěna ZoomX a dvojité vzduchové kapsle Air Zoom v přední části chodidla. Společně tyto prvky běžci poskytují pocit stability a dobrého odrazu, redukují hmotnost boty a nabízejí maximální návratnost energie pro stálé maratonské tempo.
Držte tempo
„Boty Alphafly Next% 3 jsem viděla na závodech, takže jsem byla nadšená, že je budu moct vyzkoušet,“ vyprávěla Juju po konci testování. „Teď chápu, proč jsou na závodech tak oblíbené. Měla jsem pocit, že dokážu udržet tempo déle s menším úsilím, ale příjemně mě překvapily i stabilitou.“
Doporučila by je jiným běžcům? „Ano, zejména na maraton. Jsou rychlé a výkonné, ale nabízejí i pohodlí a stabilitu.“
Chcete si vybrat z ještě víc možností? Sledujte další díly Race Lab, kde najdete spoustu tipů ohledně výběru nejvhodnější běžecké obuvi.
Když je cílem vítězství
Průvodce epizodou
Juju Kim
Juju Kim pochází z Nového Zélandu, ale v současné době žije v Berlíně. Před čtyřmi lety začala pravidelně běhat a nadchlo ji, jak tento sport posiluje tělo i mysl. Od té doby absolvovala půlmaratony, maraton a dokonce i ultramaratony, včetně 491 km dlouhého běhu z Los Angeles do Las Vegas. Myslíte si, že je to maximum možného? Ne pro Juju – teď se připravuje na 200 km ultramaraton v Mongolsku, kde si veškerou výbavu ponese sama a posune svoje hranice svých možností dál než kdykoliv předtím.